Unsere Kurszeiten im Überblick
In diesem Kurs kannst Du Dich auf musikalisch hinterlegtes Training mit Lang- und Kurzhanteln freuen!
Wir kombinieren die besten Elemente aus dem HIIT und Functional Training und bringen Dich in kurzen herausfordernden Belastungsintervallen zum Schwitzen!
Ödes Bauchtraining war gestern! In unserem Sixpack-Kurs bringen wir Deine Bauchmuskeln auf ein neues Level – Koordinative Bewegungselemente bringen deinen Bauch maximal zum brennen!
Ein Toningkurs mit dem Schwerpunkt Rücken. Hilfsmittel, wie Langhanteln, Kurzhanteln, Tubes oder klassisches Mattentraining helfen beim optimalen Trainingsreiz.
Egal, ob berghoch oder bergrunter – im Indoorcyclingkurs wird mit musikalischer Unterstützung jeder zum Schwitzen gebracht. Ausdauersport & Körpergewichtsverlust stehen hier im Vordergrund.
Tiefgründige Entspannung und sanfte stärkende Bewegungen erwarten Dich! Beim Yoga kannst Du deinen Geist ruhen lassen und Deinem Körper wieder zu Beweglichkeit verhelfen.
Hier steht das traditionelle Kraftausdauertraining im Mittelpunkt. Der ganze Körper wird gefordert – mal mit Equipment und mal ohne Equipment.
Es erwarten Dich Elemente aus den Bereichen: Yoga, Pilates und Mobility – diese werden mit aktiver Atmung und bewusster Körperwahrnehmung verbunden.